市民们注意了，下周厦门将遭遇入冬以来最强冷空气，下半年以来最大范围的降温要开始啦。

　　中央气象台预计，此次冷空气强度强、全国雨雪范围广，强冷空气过后，全国大部地区气温将由前期偏高转为偏低。从下周三开始，厦门就会进入湿冷天气，预计23日有较强冷空气来袭，最低温或降5℃左右，天气由湿暖转为湿冷，同时风力也会加大，厦门沿海风力将加大到6级—7级，阵风8级。

　　除了降温外，这次冷空气还将带来久违的降雨，因为副热带高压非常强盛，暖湿气流将从东南、西南两个方向全力阻止寒潮南下，冷暖气流估计要缠斗很久，所以华南的降水会很持久。

　　这次降雨过程或从今天开始，雨势将一直持续到下周一。下周二雨水暂歇，下周三左右，一股较强冷空气来袭，冷暖气流交兵，免不了又是连绵的雨水，天气将进一步转为湿冷，加上风力加大，风寒效应会放大这次冷空气的威力，大家可以提前准备较厚的衣服了。

　　每到季节更替或大降温时节，总有人不小心就生病了。医生提醒，防治冬季常见病，可以试试这些食物：风寒感冒，将生姜切片熬水喝，可发汗解表；急性疟疾，熬大蒜粥喝，效果不错；止咳顺气，止咳糖浆里加洋葱汁，增强免疫力；肠道不适，红萝卜可增进食欲，有助于体内废物排出；手脚冰凉，用红糖水煮服，可暖胃健脾。