（海西晨报记者 曾昊然 通讯员 李琪彬 其翔）

这几天大家是不是感觉经常莫名被“电”到？同时，由于最近天气干燥，不少市民都感觉手脚皮肤变得容易干裂，嘴唇也容易脱皮甚至出血。该如何应对？今天，晨报为大家送上防燥指南。

【干燥】

本周空气湿度最低值60%

最近，一波又一波冷空气接连“袭击”厦门。上一波冷空气前脚走，昨天，新一波冷空气又来了，带来降温和大风天气，夜晨最低气温迅速降到10℃左右，岛外山区最低气温更是跌破5℃。

好在这股冷空气对厦门的影响只持续到今天。今天白天最高气温会比昨天稍有下降，夜晨气温则差不多，大家要注意防寒保暖。明天，随着冷空气影响结束，白天最高气温将重回20℃以上。

冷空气除带来阵阵寒意，也带来了干燥。据气象部门介绍，12月本来就是厦门相对干燥的月份。近段时间，冷空气又一波一波来袭，白天日照充足，没有雨水，因此天气持续干燥，本周空气相对湿度最低值徘徊在60%左右。

【支招】

养绿植增湿穿纯棉衣物

这么干冷的天气里，许多市民皮肤干裂、嘴唇出血、饱受静电困扰。市民王先生比较怕冷，最近持续低温，他赶紧把毛衣穿了起来，虽然保暖问题解决了，可静电问题又开始困扰他。“穿衣服脱衣服时经常被电到，手碰工作台会被静电‘亲吻’，感觉像针扎一样……”王先生很苦恼。

干燥的天气里，如何防静电？专家表示，提高空气湿度是解决静电问题的有效方法，可以在办公室和家里养一些绿色植物，以提高空气湿度，净化空气；如果长期待在空调房中，可使用加湿器来增加室内湿度。因为纤织物最易出现静电，因此居室内应尽量避免使用化纤地毯、饰物和塑料质地的饰物。洗衣服时可使用防静电洗涤剂。平时尽量穿宽大轻柔的衣服，或纯棉、真丝材料的衣服，可减少静电。

此外，由于天气干燥，最近不少市民出现皮肤过敏，如红斑、瘙痒、脱屑等症状，严重者甚至皮肤红肿。市中医院皮肤美容科主治医师赵晖提醒，不少市民此时会使用面膜补水，却不知道这样不但补不了水，反而可能会起反作用。他建议，清洁皮肤时应减少洁面产品的使用次数，尽量选择温和型产品，忌用烫水洗脸。同时，要及时补充皮肤水分，不要等到出现过敏症状才补水。

天气干燥还可能导致人体出现咽炎、鼻出血、皮肤干燥、声音嘶哑、口腔溃疡、脱发、便秘等症状。对此，医生建议，早上起床后可以喝一杯温水，蜂蜜水是不错的选择。另外，还可以多喝粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛辣燥热的食物。